Gedachtenpatroon coaching RET
Onze RET coaching leert jou concreet op een constructieve manier met jezelf en een situatie omgaan. Belemmerende factoren maken plaats voor positieve en helpende gedachten.
- Minder last van piekeren en vervelende gedachtenspiralen
- Meer positiviteit en effectiviteit in je werk
- Eigen leiderschap RET
Gedachtenpatroon coaching RET
Wie grip heeft op zijn gedachten en emoties werkt effectiever. Iedereen wordt echter wel eens geblokkeerd door belemmerende en negatieve gedachten en emoties. Zo ga je een vervelende situatie op het werk uit de weg, of kun je een bepaalde opmerking niet loslaten. Dat frustreert en benauwt. Met als ongewenst resultaat: Negatief en ineffectief gedrag.
Ineffectief gedrag vloeit voort uit ineffectieve gedachten. Gedachten die jou niet verder helpen. Gelukkig heb jij zelf de sleutel tot verandering in handen. Rationeel Emotieve Theorie (RET) laat zien hoe je ineffectief gedrag en ineffectieve gedachten omzet in iets dat jou wel vooruithelpt. Zet doemdenken om in positieve gedachten. Krijg meer controle over je gedachten en emoties, en werk effectiever.
De coaching maakt jou sterker en je gaat daarna met meer lef en tact het gesprek met je collega’s aan. Hierdoor ontstaat een open werksfeer en zitten onuitgesproken gedachten niet meer in de weg. Kortom, je gaat met meer vertrouwen en plezier naar je werk.
Nieuwe inzichten met RET Coaching
Het RET coachtraject geeft je inzicht in een bepaalde situatie, en jouw gedachten daarover. Het helpt je anders kijken naar de situatie. Hierdoor ga je er uiteindelijk anders mee om. Wij coachen je zodat je dit bereikt. RET is niet het ontkennen van lastige situaties en pijn. Het gaat wel om het loslaten van emoties en gedachten die jou in de weg zitten.
Tijdens het traject werken we structureel met jou aan concreet ander gedrag. We oefenen consequent. Daardoor leidt onze RET coaching vanzelf tot een een positieve uitkomst. Namelijk, een beter gevoel in situaties die jij lastig vindt.
Direct aan de slag
Aan de grondslag van Rationeel Emotieve Theorie ligt cognitieve gedragstherapie. Dit betekent dat we coachen op basis van de kennis die we hebben over jouw gedrag. We zoeken dus niet naar de oorzaken ter verklaring van je huidige gedrag. We helpen jou met het veranderen van het gedrag en de emoties die je nu hebt.
Investering voor deze training
De investering van een persoonlijk coachtraject zijn afhankelijk van jouw ontwikkelbehoefte. Soms boek je in een paar gesprekken al grote resultaten. In andere gevallen nemen we een halfjaar de tijd voor het realiseren van een blijvende gedragsverandering. Het traject is hoe dan ook altijd uniek en op maat gemaakt. Daarom maken onze coaches eerst een voorstel op maat dat ze met jou persoonlijk bespreken.
Voor wie is deze training?
Loop jij tegen moeilijke situaties en confrontaties op je werk aan? Voel jij je niet thuis in je huidige functie? Voel jij je niet veilig op je werk en heb jij niet de moed om te zeggen waar het op staat? Stoor jij je aan anderen? Irriteert of frustreert dit jou, en weet je niet wat je er mee aan moet? Dan is RET coaching wat voor jou.
Advies nodig bij een keuze voor een training
Een training die écht bij jullie past, dat maakt het verschil. Laten we in een vrijblijvend gesprek samen ontdekken welke dat is.
xl10 heeft ons o.a. geholpen met een programma leiderschap en ontwikkeltraject. Onze medewerkers hebben handvatten gekregen waarmee ze hun rol beter vervullen en zaken bespreekbaar maken. Ze kunnen nu op een verbindende wijze coachen, met nadruk op verantwoordelijkheid, eigenaarschap en samenwerking.
Leonie Wiersma
Veiligheidsregio Twente
Van inzicht
naar gedrag:
xl10 zorgt voor
échte borging
